Ce te motivează cel mai mult să îți atingi obiectivul?

Faptul ca voi putea fi un exemplu ulterior pentru alte fete, speriate de sala, vreau sa ajut la cresterea comunitatii si schimbarea acestor mentalitati. Fetele sunt foarte influentate negativ si au o imagine foarte proasta despre ele, cad foarte usor prada unor tot felul de “programe” care mai mult le fac rau. Asta si pentru ca nu stiu ce sfaturi sa aleaga, asa ca vreau sa vada sala drept o optiune, sa fie dispuse sa incerce acest stil de viata si apoi sa se bucure de toate beneficiile si fizice si psihice pe care le vor avea. Cred ca avem nevoie de mai multe exemple care sa arate ca se poate si altfel.

Care este sportul tău preferat?

Bodybuilding. Chiar imi place sa ridic greutati. 🙂

De cât timp îl practici?

2 ani cu pauza cateva luni.

De ce ai ales acest sport?

Pentru ca nimic nu dadea roade, devenisem prea obsedata doar de slabit, incepusem sa am un mindset foarte prost, ori faceam cardio excesiv si nu mancam mai nimic, ori nu imi mai pasa deloc, nu stiam sa am un echilibru si un stil de viata sanatos. L-am ales pentru ca era una din putinele optiuni care imi mai ramasesera, dar de care imi era frica, insa vedeam ca fetele care il urmeaza erau foarte fericite si gasisera in el un stil de viata echilibrat.

Care este cea mai mare satisfacție pe care ți-a oferit-o sportul?

Satisfactia ca pot sa fac mult mai multe decat credeam ca sunt capabila si sa am din nou incredere in mine, plus sa pot sa fiu mult mai echilibrata si sa cunosc oameni cu aceleasi pasiuni cu care sa leg prietenii frumoase. Sportivii sunt oameni mișto și, de cele mai multe ori, singurii care-ți vor înțelege pasiunea și nebunia cu adevărat. In putinul asta timp, sportul m-a invatat multe despre disciplina, munca, perseverenta, cum sa-ti depasesti limitele, cum sa fii autodidacta. Ma bucur ca am reusit sa trec de “Mi-as dori sa arat ca o zeita fitness, dar mi-e rusine sa merg in zona de forta, unde sunt doar Zeusi musculosi”. Sportul îți dă anumite lecții care te fac conștient de toată forța pe care o ai în tine și de care habar nu aveai și asta te ajută să muți munți, pe toate planurile nu numai in sala, odata ce intelegi ca poti, ca e despre tine. Îti da grav peste nas, te aduce cu picioarele pe pământ și mai aproape de tot ce e natural, firesc, mai aproape de corpul, mintea și sufletul tău de care uiți complet în lumea mult online în care trăiești sau în rutina aia care te roade. Iti da o pasiune si ceva care te face sa te simti viu, sa ai o zi buna indiferent de cat de proasta e. Sortul m-a învățat mai multe despre mintea mea și despre mine decât au făcut-o mulți alti ani fara sport.

Care a fost cea mai mare provocare sportivă pe care ai avut-o până acum?

Sa alerg un semimaraton, sa urc pe Jepii Mici si pe Piatra Craiului.

Care sunt așteptările tale de la Pro Nutrition Fit Challenge?

Sa gasesc know-how-ul pe care nu il am si sa primesc sfaturi personalizate, asa cum eu nu as sti sa inteleg si sa interpretez cum reactioneaza corpul meu la diferite alimente sau planuri alimentare si sa ajustez in consecinta ca sa am rezultatele dorite, sa ajung sa inteleg mult mai bine ce functioneaza la mine, ce optiuni am si sa pastrez asta pe termen lung.

Care sunt așteptările tale de la antrenorul tău?

Sa imi ofere informatii personalizate in functie de cum evoluez, de stilul de viata, astfel incat sa fie o chestie sustenabila pentru mine, si nu sfaturi general valabile, sa fie implicat si sa simt ca si el “e acolo” si ca si el isi doreste sa castigam. 🙂

Care consideri că este provocarea cea mai mare pentru persoanele care doresc să fie mai fit?

Nu sunt dispuse sa faca din asta un stil de viata, au schimbari prea bruste si radicale pe care nu le pot duce, vor un quick fix si nu sunt dispusi sa munceasca si sa astepte rezultatele si folosesc toate astea ca scuze sa nu se apuce de treaba sau sa renunte prea usor. Cumva, ei simt ca provocarea cea mai mare a lor e ca e prea greu, nu au timp, nu stiu cum, dar nici nu incearca sa caute ceva adaptat pentru ei, care sa nu li se para ceva complet nou. Nu sunt dispusi sa gaseasca solutii de cum ar putea incorpora pasi mici care sa ii duca mai aproape de obiectivul lor. O alta provocare e faptul ca mancarea a ajuns sa compenseze multe lipsuri, e foarte la indemana sa dai comanda de la orice restaurant, iar alimentele procesate sunt din ce in ce mai multe si mai tentante, devenind din ce in ce mai greu sa intelegem ca mancarea trebuie sa fie hrana in primul rand. Deci provocarea e ca viata lor in general e in dezechilibru, dar sportul e fix cel care ii poate ajuta, trebuie doar sa intrerupa cercul vicios. Si la toate astea sa adauga tot felul de companii de pastile, ceaiuri sau “antrenori” si “nutritionisti” care vand niste iluzii sau dau impresia ca totul se intampla peste noapte, deci oamenii uita ca trebuie sa si depuna munca daca vor rezultate.

Care este mesajul tău pentru cei care te vor urmări pe parcursul competiției?

Hai sa facem asta impreuna, si tu poti sa faci pasi mici care sa te duca mai aproape de obiectivul tau. Provoaca-te constant și impinge-ti limitele, indrazneste mai mult si cere mai mult de la tine, in zona de confort minunile-s mai mici. Urmareste-mi parcursul, un mesaj de sustinere nu strica niciodata, iar eu promit sa dau la schimb mult entuziasm, munca si ceva continut de calitate care poate sa te ajute sau sa te motiveze.