Emil Muresan

Emil a redus talia cu 13 cm si a crescut 3 cm la piept in 90 de zile.


Interviu

Citeste interviul acordat de Emil Muresan si descopera cum a functionat relatia cu antrenorul lui, ce provocari a intampinat, ce sfaturi are pentru cei care vor sa se inscrie la urmatoarea editie Pro Nutrition Fit Challenge si de ce merita sa castige!

1. Cum ti s-a parut antrenorul tau la inceput?
Omul care a gandit planul meu alimentar si antrenamentele intense de la sala este Paul Florean. Am mai scris un articol legat de el pe pagina mea de facebook ,dar au trecut 2 luni de atunci si pot spune ca orice om indiferent de experienta in acest sport are nevoie de „ochii din exterior”. Chiar si Arnold a avut antrenor, si cei mari culturisti ai zilelor noastre au un antrenor in spatele lor sa-i ajute. Ce mi-a placut la antrenorul meu a fost stilul de antrenamente ,stilul pe care il abordez si il recomand persoanelor care vor sa puna masa musculara. Este vorba despre antrenamentele „pe stil vechi”, cand totul se lucra doar din gantere si o bara, fara aparaturi care izoleaza muschiul.

2. Care au fost cele mai mari provocari de fapt?
Cea mai grea provocare pe care am infruntat-o pe parcursul competitiei a fost planul alimentar.

3. Cum au fost sfaturile pe care ti le-a oferit?
Nu mi-am facut griji in legatura cu transformarea mea nici o secunda stiind ca am pe cineva sa ma vegheze la fiecare pas.

4. Ce sfaturi ai da cuiva care are aceleasi obiective ca tine?
Din punctul meu de vedere exista multi tineri ca mine, ca toti concurentii de la fit challenge care isi doresc o scimbare in viata lor, le recomand sa se inscrie in aceasta competitie.


Masuratori before & after

Masuratori Brate Talie
Before 38 cm86 cm
After 37 cm77 cm
Coapse Piept Greutate
84 cm102 cm89,5 kg
60 cm105 cm84 kg

Pentru a vedea mai multe detalii legate de pregatirea lui Emil, te rugam sa accesezi paginile dedicate fiecarui segment in parte – alimentatie, antrenament, suplimentatie.