Rolul suplimentelor intr-o dieta este foarte important. Chiar si în cazul unei alimentatii variate si echilibrate, este dificil sa obtinem o densitate nutritionala suficienta. De exemplu, pentru a realiza aporturile nutritionale recomandate de vitamine si minerale, ar trebui sa consumam zilnic 1,25 kg de fructe si legume. Alimentatia perfect echilibrata este mai degraba un ideal decat o realitate. Pentru a fi acoperite nevoile de vitamine si minerale, se recomanda combinarea alimentatiei cu un supliment alimentar. Scopul acestor suplimente este de a mentine starea fiziologica a organismului (inclusiv a pielii) si de a ajuta corpul să combata mai bine agresiunile virusurilor, infectiilor, arsurilor solare, etc.

Suplimentele pe care le-am folosit in cadrul competitiei sunt: Tonix Pro, Glutamina, I.Fit, B-Complex, Calciu Plus, Mega Carnitine Capsule, Vit-X4, 4 Focus, Go-4-Flex, Body Flex, Tyrosine, Taurine. Pachetul Daily Health compus din Body Flex, Vit-X4, Go-4-Flex si Vit-C m-au ajutat in intarirea sistemului imunitar si articular. Datorita lor am reusit sa trec cu brio peste perioada de gripa, o luna buna din competitie fiind iarna precum si la protejarea articulatiilor in efortul fizic. Calcium Plus m-a ajutat la imbunatatirea metabolismului energetic iar B-Complex pentru a trece mai usor peste perioadele de efort intelectual intens sau oboseala excesiva. Tonix Pro si 4 Focus m-au ajutat foarte mult nu doar in cadrul competitiei ci si in viata profesionala.

Munca mea de zi cu zi presupune efort intelectual sustinut si am gasit ajutor in aceste doua suplimente la reducerea oboselii, reducerea stresului oxidativ, imbunatatirea capacitatii de concentrare, stimularea activitatii creierului si cresterea concentrarii. In ceea ce priveste aliatele mele de nadejede de la sala au fost: Glutamina, Mega Carnitine, I.Fit, Taurine si Tyrosine.

Categoric fara suplimente nu puteam sa duc la bun sfarsit nici planul alimentar si nici planul de antrenament. Toate au avut rolul lor bine definit in obtinerea performantelor si rezultatelor. Ceea ce as avea de adaugat este un mare plus pentru calitatea acestor suplimente. Ca orice femeie care isi doreste sa slabeasca am incercat nenumarate „pastile magice” care mi-au creat efecte adverse mai ales arsuri gastrice si probleme digestive. Desi sufar de ulcer gastric suplimentele de la Pro Nutrition nu mi-ai creat nici acid gastric nici dureri si nici arsuri stomacale, semn ca ele sunt facute conform celor mai inalte standarde fapt pentru care le recomand tuturor celor care vor sa slabeasca, sa aiba performante ridicate la sala sau sa duca un stil de viata sanatos.

Nu as recomanda niciodata ceva ce nu am folosit dar o spun din proprie experienta ca garantez pentru calitatea suplimentelor produse de Pro Nutrition. Cele mai eficiente pentru mine au fost Mega Carnitine, Tyrosine si Taurine pentru ca am simtit efectul lor la sala in cadrul antrenamentelor si mi-au imbunatatit considerabil capacitatile.