Marton Alexandru

Suplimentele cu care Alexandru a acumulat 5,6 kg de masa musculara in 90 de zile.

Suplimentele si rolul lor in evolutia lui Alexandru

1. Vitamine/minerale/sanatate :

– Vit X4 si VIT C/Vitamina C DR caps – Sunt suplimente excelente ce mi-au intarit sistemul imunitar si am simtit totodata aportul lor in absorptia nutrientilor in mod eficient .

– Omega 3 – e un supliment care imi place in mod deosebit datorita faptului ca este un produs oleaginos si care ma ajuta sa imi reglez nivelul de lipide din corp.

– GO-4-FLEX si BODY FLEX – Imi plac deoarece nu ma mai dor incheieturile de la uzura. Sunt totusi si sportiv de performanta si am nevoie de asemenea suplimente. Iar partea cea mai buna este ca isi fac rapid efectul pe termen lung, nesimtind disconfort in miscarea care implica incheieturile, cum ar fi exercitii pentru umeri, flotari, alergare, etc.

2. Minerale/sanatate

– 4Hydrate, este un supliment plin de minerale, pe care il consum la fiecare antrenament sau dupa acesta, pentru a-mi suplimenta organismul cu mineralele pierdute in timpul antrenamentelor sau ale activitatilor fizice de peste zi, asa nu risc sa ma accidentez, sau sa am muschii, oasele sau organele interne in dezechilibru din punct de vedere al mineralelor. Evit asa orice posibila afectiune. Inclusiv dupa sauna, este un supliment ce ma reincarca maxim.

– T-7-ON – Ceea ce imi place la T-7-ON este faptul ca simt ca am mai multa forta si vitalitate in timpul antrenamentelor si peste zi. E un excelent boost de testosteron necesar in antrenamentele cu greutati si atingerea obiectivelor performante (cum e cazul meu).

– Creanabol – e un supliment pe care eu il folosesc in prepararea preworkout-ului, consumat cu 30 de minute inainte de antrenament. Imi da energia musculara necesara sa imi pot duce pana la capat antrenamentele, seriile, fara sa ma accidentez. Creatina din Creanabol e foarte buna in opinia mea, e de calitate, si isi face foarte bine treaba.

– AAKG – E un alt supliment folosit de mine in continutul preworkout-urlor, cu un gust excelent. Ma simt de la el pompat si revigorat, in cel mai scurt timp din perioada pauzelor intre serii. Simt ca ma ajuta sa imi imping limitele la maxim.

– BCAA&B6 – BCAA e un complex de aminoacizi esentiali care imi place atat datorita gustului cat si pentru simplul fapt ca nu am crampe musculare sau intinderi. Muschii mi se recupereaza foarte bine si imi sunt odihniti a doua zi la antrenament.

– Dynamite PUMP – Dynamite PUMP are exact efectul acela ca si numele. Muschii imi sunt pompati maxim atat la antrenament, unde e mare nevoie si placere, dar si dupa workout, o perioada de timp. E pur si simplu un supliment care te impinge de la spate sa tragi mai tare la sala, sa dai mai mult din tine!
– CELL FX – e favoritul meu cand vine vorba de ingredient pentru preworkout. Are un gust revigorant de lime, si isi face foarte repede efectul. E un booster de energie maxim. In zilele de oboseala e genul de supliment ce te face sa te simti ca nou si pregatit maxim de un antrenament beton.
– 4FOCUS – Este un supliment ce il iau pe stomacul gol inainte de alergarea de dimineata. La foarte scurt timp dupa ce il iau, simt ca imi creste nivelul de energie si sunt pregatit de cardio-ul de dimineata. Sunt foarte multumit de el, e excelent.

3.Proteine – Postworkout

– GFX Gold Edition – Este o proteina cu carbohidrati care imi place mult. Are un gust excelent de ciocolata, cu care imi fac cele mai delicioase shake-uri proteice cu banana. Am reusit sa pun foarte bine masa musculara consumand dupa fiecare antrenament aceasta proteina. Muschii mi-i simt puternici si sanatosi, e o proteina ce o recomand oricui doreste ceva de calitate.

– Vegan Greens Blend – sunt un mix puternic de suplimente naturiste dintre cele mai cunoscute pentru imbunatatirea starii de bine si a sanatatii in general. Eu unul ma bucur de fiecare gram din acest supliment, si am gasit o metoda inedita de a-l consuma, fie in shake-uri proteice, sau favorita mea, intr-un Matcha Tea Latte de casa cu miere si lapte de migdale. Desi are un gust puternic de VERDE, stiu ca e foarte bun pentru corp, si nu am o problema cu asta. Mai ales ca am gasit metode inventive de a-l consuma.

– Vegan Protein Superfood – Eu il vad ca pe fratele mai mare al lui – Vegan Greens Blends. Este foarte asemanator cu acesta la gust, si il folosesc mereu in shake-urile postworkout, pentru suplimentarea nu doar cu proteinele vegane din acest supliment, dar si cu vitaminele si mineralele din ingredientele superalimentelor din compozitia sa. Cred cu tarie ca, corpul meu e o masinarie ce trebuie alimentata cu cel mai bun carburant, asa ca Protein Superfood este cherosenul meu.

Suplimente administrate

VIT-X4

Complex de vitamine, minerale, antioxidanti naturali si enzime

BCAA & B6

Continut de aminoacizi esentiali cu catena ramificata (BCAA 2:1:1) si vitamina B6. Cu arome si indulcitori.

GFX-Gold Edition

Formula complexa ce contine ingrediente de top pentru regenerare, dezvoltare si forta musculara

Vegan Protein

Produs ce contine 720 g amestec de pudre proteice vegetale si enzime digestive.