Asa cum v-am povestit si in jurnalele anterioare, dieta mea a fost foarte stricta iar pentru a-mi asigura o mai buna digestie, evitand senzatiile de balonare, suplimentul pe care l-am folosit si care a avut efect asupra corpului meu a fost Enzyme Complex pe care il consumam ori de cate ori era nevoie.

Alte suplimente care de asemena au avut efect si pe care le-am consumat in prima luna de competitie au fost Carnimax si Tonix. Acestea imi dadeau un plus de energie si ajutau la arderea mai buna a grasimilor (deci le recomand tuturor persoanelor care vor sa scape de putina „fat”).

Consider ca o alimentatie buna si cateva suplimente ajuta foarte mult inspre atingerea unui obiectiv.

In ultima luna de competitie suplimentele pe care le folosesc sunt Glutamina (unul dintre cei mai importanti aminoacizi, deoarece 60% din tesuturile musculare sunt alcatuite din glutamina. Deficienta de glutamin induce starea de catabolism muscular), AAKG si Vit X4.

Dupa finalul acestei competitii, cu siguranta voi folosi in continuare unele produse iar atunci cand o sa am nevoie de „ceva dulce” o sa optez pentru fructe si bineinteles delicioasele batoane proteice.

Astept cu nerabdare finalul, toti vom fii invingatori, si consider ca fiecare am avut cate ceva de invatat in urma acestei minunate experiente.