Ioana Muntean
Ioana a slabit 10,3 kg in 90 de zile.
Interviu
Sfarsitul competitiei e aproape si sunt sigura ca vreti sa aflati primele pareri despre aceasta competitie. In acest sens, voi raspunde unor intrebari generale.
1. Cum ți s-a părut antrenorul tău la început?
La inscrierea in competitie ziceam ca vreau un antrenor sever, dar in acelasi timp intelegator… e bine, norocul a fost de partea mea si am facut echipa cu Bogdan. Desi la prima impresie pare mai mult intelegator, credeti-ma… este cat se poate de dur si strict!
2. Care credeai că vor fi cele mai mari provocări pentru el/ea?
Nu m-am gandit care ar putea fi cea mai mare provocare pentru el, insa pentru mine stiam ca va fi alimentatia, implicit si pentru el .. sa va convinga sa renunt la dulciuri 🙂
3. Care au fost cele mai mari provocări de fapt?
Cred ca cea mai mare provocare pentru Bogdan a fost sa ma suporte!
4. Cum au fost sfaturile pe care ți le-a oferit?
Bogdan a fost prezent mereu si mi-a raspuns cu calm la orice intrebare, mi-a dat sfaturi sau sugestii… au fost cele mai bune si de ajutor sfaturi, chiar si fara sa ii spun prin ce stari trec, el stia si imi spunea cum pot „repara”.
5. Cum a decurs comunicarea cu el?
Am comunicat zilnic, chiar si de mai multe ori pe zi …. exact ca o echipa!
6. L-ai recomanda pe antrenorul tău altor persoane? De ce?
L-am recomadat deja… pentru ca eu sunt foarte multumita de el, de felul lui de gestiona lucrurile si de modul in care stie sa te motiveze… chiar detine acea vocatie de antrenor!
7. Ce sfaturi ai da cuiva care are aceleași obiective ca tine?
Nu e atat de greu cum pare! Orice e posibil … daca eu am reusit sa nu ma ating de nimic „dulce” in aceste 3 luni, poti si tu, trebuie doar sa vrei! E nevoie de putina ambitie si de un antrenor care sa aiba acelasi obiectiv ca si tine!
8. Ce ai învățat de la această ediție de Fit Challenge?
Aceasta competitie mi-a demonstrat ca orice e posibil, ca orice transformare e reala. Am invatat sa imi controlez poftele, sa combin alimentele, sa inteleg semnalele organismului.
9. De ce ar trebui cineva să se înscrie la Fit Challenge 5?
Pentru ca .. tot! Chiar merita sa faci o schimbare, sa vezi cat de multe poti, cat de multe poate organismul tau. Nu e usor, dar merita!
Masuratori before & after.
| Masuratori | Brate | Talie |
| Before | 27,5 | 73 |
| After | 25 | 63 |
| Coapse | Fesieri | Greutate |
| 103,5 | 103 | 68,6 |
| 92 | 93,5 | 58,3 |