Spirea Ema
Suplimentele cu care Ema a redus circumferinta taliei cu 10 cm in 90 de zile.
Suplimentele si rolul lor in evolutia echipei Ema + Narcisa
Ne apropiem cu pasi repezi de finalul competitiei, dar pana atunci mai avem cateva sfaturi de impartasit cu voi. In aceasta saptamana vom vorbi despre suplimente si despre efectul lor in evolutia echipei Bivolaru Narcisa si Spirea Ema.
Citeste articolul si descopera ce suplimente au folosit si ce efecte au avut acestea asupra performantei concurentului, ce fel de rezultate ar fi obtinut daca n-ar fi folosit suplimente, ce recomandari de suplimente are pentru cei care au un obiectiv similar!
Micul meu ajutor
Rolul suplimentelor in dieta mea este de a accelera procesul de transformare. Acestea imi asigura nutrientii necesari pentru obtinerea celor mai bune rezultatele.
Cu ajutorul suplimentelor am reusit sa imi ating obiectivele intr-un timp mult mai scurt fara a avea parte de accidentari. Rezultatele intradevar puteau fi atinse fara suplimente insa intr-un timp mult mai lung.
Suplimentele folosite de mine pe parcursul concursului au fost concentrate proteice, complexe de vitamine si Glutamina.
Ca si concentrat proteic am folosit WPI, acesta mi-a asigurat indeplinirea necesarului proteic in fiecare zi de dieta.
Complexul de vitamine a fost mai diversificat continand VIT-X4, Omega 3, Go-4-Flex, acestea mi-au oferit vitaminele si mineralele necesare organismului meu in urma antrenamentelor grele.
Glutamina a redus catabolismul muscular, permitandu-mi sa pastrez din masa musculara acumulata.
Cel mai eficient supliment a fost Bcaa-ul care a asigurat refacerea rapida si pastrarea masei musculare.
Suplimente administrate
|
BCAAs 5000 LiquidBeneficii cheie ale BCAA: promovarea sintezei proteinelor musculare, reducerea degradării musculare induse de efort, îmbunătățirea energiei musculare. |
|
VIT-X4Complex de vitamine, minerale, antioxidanţi naturali și enzime |
|
Go-4-FlexConține o combinație unică de substanțe active cu rol în protecția, nutriția și regenerarea articulațiilor |
|
Omega 3Complex de acizi grași esențiali pentru buna funcționare a organismului |
