Tzuntzy Szabo

Cyntia ”Tzuntzy” Szabo are 21 ani, este studenta si cofetar si o impatimita a fitnessului. A acceptat provocarea Pro Nutrition cu obiectivul de a-si creste masa musculara si a obtine un corp cat mai fit. Antonia Burta va fi antrenoarea lui Tzuntzy si o va ghida pe tot parcursul celor 3 luni de competitie.

alimentatia lui Tzuntzy

Tzuntzy a trebuit sa creasca aportul alimentelor destul de mult pentru a asigura hrana necesara muschilor pentru dezvoltare, si in acelasi timp a renuntat complet la dulciuri.

Faptul ca stie sa gateasca si este o fire creativa a ajutat-o mult cu acomodarea la noul stil alimentar care a inclus mult piept de pui, ovaz si albus de ou.

A invatat sa-si organizeze timpul astfel incat sa nu piarda niciun antrenament, sa mearga la facultate si la job, sa gateasca si sa pregateasca caserolele de mancare in fiecare zi, dar sa se si odihneasca suficient – perioada de recuperare fiind esentiala.