Datcu Andrei

Andrei sa definit si a reusit sa slabeasca 9,3 kg 90 de zile.


Interviu

Citeste interviul acordat de Datcu Andrei Marian si descopera cum a functionat relatia cu antrenorul lui, ce provocari a intampinat, ce sfaturi are pentru cei care vor sa se inscrie la urmatoarea editie Pro Nutrition Fit Challenge si de ce merita sa castige!

1. Cum ti s-a parut antrenorul tau la inceput?
Inca de la inceput Antonia mi-a pregatit un antrenament foarte intens si o alimentatie potrivita pentru a incepe transofrmarea, iar deja dupa primele saptamani rezultatele incepeau sa apara.

2. Care credeai că vor fi cele mai mari provocari pentru el/ea?
Cred ca cel mai mare dezavantaj a fost distanta, astfel Antonia nu putea vedea zilnic evolutia mea decat prin poze.

3. Cum a decurs comunicarea cu el/ea?
Comunicarea dintre mine si ea a fost una foarte buna , desi cred ca am stresato putin cu intrebarile (” de ce am procedat asa?, la ce este bun acel produs? si multe altele) , eu fiind o persoana mai curioasa din fire , insa mi-a raspuns la fiecare nelamurire.

4. L-ai recomanda pe antrenorul tau altor persoane? De ce?
Antonia este o persoana de nota 10, atat ca si antrenor cat si ca persoana. Ca „elev” al ei am invatat foarte multe de la ea si sper ca toti cei care isi doresc sa practice acest sport si isi doresc un antrenor personal sa aiba parte de o astfel de persoana.

5. Ce sfaturi ai da cuiva care are aceleasi obiective ca tine?
In aceasta editie de fit challenge am invatat foarte multe , atât din punct de vedere al fitnesului cat si de al organizarii personale.
Am invatat cum pot manca sanatos, dar si gustos in acelasi timp, ce este bun sa mananc si ce nu, am invatat cum sa imi organizez un antrenament si cum sa execut corect exercițiile.
Tot la fit challenge am invatat cum sa imi împart timpul in asa fel sa pot sa imi îndeplinesc toate sarcinile pe care le avea într-o zi (facultate , antrenament, pregătirea meselor) si imi faceam si timp pentru mine si prietenii mei.

6. Ce ai invatat de la aceasta editie de Fit Challenge?
In aceasta editie de fit challenge am descoperit foarte multe persoane minunate de la care inca am foarte multe de invatat si recomand tuturor saparticipe la un astfel de competitie.


Masuratori before & after

Masuratori Brate Talie
Before 34 cm 89 cm
After 31 cm75 cm
Coapse Piept Greutate
65 cm100 cm75,5 kg
55 cm95 cm66,2 kg

Pentru a vedea mai multe detalii legate de pregatirea lui Andrei, te rugam sa accesezi paginile dedicate fiecarui segment in parte – alimentatie, antrenament, suplimentatie.