Codre Abel

Abel a acumulat 4,6 kg de masa musculara in 90 de zile.


Interviu

Citeste interviul acordat de Codre Abel si descopera cum a functionat relatia cu antrenorul lui, ce provocari a intampinat, ce sfaturi are pentru cei care vor sa se inscrie la urmatoarea editie Pro Nutrition Fit Challenge si de ce merita sa castige!

1. Cum ti s-a parut antrenorul tau la inceput?
De la inceput mi s-a parut un antrenor bun, care stie cum sa-si faca treaba in asa fel incat rezultatele sa fie cat mai de succes.

2. Care credeai că vor fi cele mai mari provocari pentru el/ea?
Cele mai mari provocari pentru Ovidiu au fost pastrarea unei relatii apropiate, desi ne aflam in orase diferite. A doua provocare tind sa cred ca a fost sa mi creasca potentialul fizic intr un timp cat mai scurt.

3. Care au fost cele mai mari provocari de fapt?
Provocarea reala a fost cea de a mentine masa musculara de calitate in perioada de definire.

4. Cum au fost sfaturile pe care ti le-a oferit?
Mereu a venit cu cele mai eficente si bune sfaturi, atat in nutritie cat si pe partea de mindset.

5. Cum a decurs comunicarea cu el/ea?
O comunicare eficienta si strict focusata pe evolutia mea.

6. L-ai recomanda pe antrenorul tau altor persoane? De ce?
Indiferent de tel, il recomand pe Ovidiu ca si antrenor, deoarece are foarte multa experienta in spate, oferind mereu incredere si profesionalism.

7. Ce sfaturi ai da cuiva care are aceleasi obiective ca tine?
Cele mai bune sfaturi pe care le pot oferi cu drag celor care au aceeasi tel ca si mine sunt urmatoarele:

a) sa aibe neaparat o alimentatie eficienta
b) sa aibe un plan de antrenament bine structurat
c) sa fie perseverenti pentru ca rezultatele nu vin intocmai rapid.

8. Ce ai invatat de la aceasta editie de Fit Challenge?
Fit Challenge 5 m-a ajutat sa devin mai responsabil avand in vedere alimentatia si stilul de viata sanatos.

9. De ce ar trebui cineva sa se înscrie la Fit Challenge 6?
Pentru ca si-ar schimba stilul de viata, ar lucra cu o echipa profesionista.

10. De ce meriti sa castigi aceasta editie?
Merit sa castig aceasta editie deoarece am o pasiune mare pentru culturism, ma regasesc in ceea ce fac si vreau mai departe sa progresez si sa particip la competitii.


Masuratori before & after

Masuratori Brate Talie
Before 33 cm85 cm
After 36 cm80 cm
Coapse Piept Greutate
57 cm94 cm70,7 kg
58 cm99 cm75,3 kg

Pentru a vedea mai multe detalii legate de pregatirea lui Abel, te rugam sa accesezi paginile dedicate fiecarui segment in parte – alimentatie, antrenament, suplimentatie.