Atat de repede trece timpul ca aproape s-a terminat aceasta competitie pe care am asteptat-o cu nerabdare. Mi-am atins obiectivul, dar nu ma opresc aici. Intotdeauna este loc de mai bine, iar acesta a fost doar inceputul unei noua eu. Am invatat lucruri importante despre nutritie si antrenament pe parcursul acestor 10 saptamani trecute si mi-am dat seama, totodata, de importanta suplimentelor in echilibrarea stilului de viata recent adoptat.

Suplimentele pe care eu le consum ma ajuta, in primul rand, pentru a-mi suplimenta necesarul de vitamine si minerale in conditiile in care activitatea fizica pe care eu o desfasor este destul de intensa. De asemenea, acestea imi ofera, alaturi de alimentatie, energia necesara desfasurarii antrenamentelor, precum si recuperarea ulterioara efortului fizic depus.

Suplimentele pe care eu le consum sunt: I.Fit, Vit-X4, Body Flex, Tonix Pro, Glutamina si Mega Carnitine. Inca de la prima cupa de Glutamina consumata am simtit cum aceasta lupta impotriva febrei musculare si ma ajuta pentru refacerea de dupa antrenament. Dupa cum am mai spus si in articolele si postarile anterioare, de ceva timp imi tot trosneste genunchiul drept, insa, de cand am inceput sa consum Body Flex problema aproape ca nu mai exista. Inca mai trosneste, nu s-a remediat detot, dar s-a diminuat foarte mult. De asemenea, vitaminele imi dau energie si, cu adevarat, aproape niciodata oboseala nu se mai resimte.

Sincer vorbind, eu consider ca, in ceea ce priveste slabitul, as fi putut obtine aceleasi rezultate si fara suplimente, insa, energia si starea de bine nu ar fi fost aceeasi. De asemenea, fara Glutamina muschii mei nu s-ar fi refacut atat de repede, mai ales dupa antrenamentele pe care le am de cand am inceput concursul. Spre sfarsitul saptamanii oboseala din urma antrenamentelor incepe sa se resimta, motiv pentru care weekend-ul este binevenit pentru odihna corporala, insa, tinand cont de intensitatea antrenamentului, fara suplimente cu siguranta oboseala ar fi fost mult mai intensa si ar fi aparut mai devreme decat ar fi fost nevoie.

Recomand suplimentele tuturor celor care fac sport. O dieta echilibrata si un stil de viata sanatos atat din punct de vedere alimentar, cat si sportiv, necesita o anumita suplimentare pentru un plus de energie si suport fizic. Daca ar fi sa fac o selectie intre suplimentele pe care eu le consum, aceasta ar cuprinde Body Flex si Glutamina, doua suplimente pe care le recomand cu toata increderea tuturor persoanelor care au o viata activa din punct de vedere sportiv.