Catalin Aresmeritoaei are 20 de ani, este barman si porneste in aceasta competitie cu o motivatie puternica: sa castige. A acceptat provocarea Pro Nutrition cu obiectivul de a-si dezvolta si defini masa musculara. Claudiu Streza va fi antrenorul lui Catalin si il va ghida pe tot parcursul celor 3 luni de competitie.

Intre facultate si munca ce presupunea sa fie treaz toata noaptea, programarea meselor a fost o necesitate. La inceput a fost dificil sa includa mai multe mese, insa a gasit o rutina care a functionat in cazul lui: pregatea 4-5 mese in fiecare dimineata, fiind astfel „acoperit” pe ziua respectiva.

A pornit de la 71~72 kg, si a ajuns la 80 kg, diferenta fiind in mare parte masa musculara, pastrand nivelul de grasime corporala scazut. Pe parcursul pregatirii a tinut cont mai mult de vizual, nu de cantar, ceea ce se pare ca a dat roade.

Alimentatia a fost bogata in proteine obtinute din surse ca piept de pui, carne de vita si peste; grasimi sanatoase din mix de seminte, ulei de cocos si avocado; si carbohidrati din orez, cartof si fructe.