Hello,
In acest articol vreau sa descriu suplimentele pe care le folosesc in pregatirea pentru Fit Challenge V.
Dupa prima masa imi iau portia de vitamine : Vitamina C , Omega 3, Vit-X4.

Inainte de fiecare antrenament o fiola de AAKG deoarece in timpul antrenamentului celulele musculare sunt expuse unor sarcini excesive si ca sa functioneze corespunzator, necesita alimentare continua cu oxigen, energie si nutrienti. AAKG creste productia naturala de oxid nitric, molecula utilizata pentru a creste fluxul sanguin, transportul de oxigen si livrarea de substante nutritive in diferite parti ale corpului. Si o capsula de L-carnitine aceasta contribuie la :

– mentinerea unui control eficient al greutatii corporale;
– arderea grasimilor si mentinerea lor la un nivel scazut;
– intensificarea proceselor metabolice;
– intarzierea aparitiei oboselii in timpul antrenamentelor;

Iar seara inainte de culcare iau Body flex si Go-4-Flex pentru pastrarea prospetimii tenului si a elasticitatii cartilajelor si articulatiilor.